فرم جستجو

ورزش با نظر پزشک خطرات را کمرنگ می‌کند

ارتباط پزشکی و ورزش، ارتباطی دوسویه، تنگاتنگ و نزدیک است. ورزش و فعالیت‌های بدنی، به عنوان یکی از اولویت‌های اصلی و ارکان سبک زندگی‌‌(LIFESTYLE)  همیشه مدنظر پزشکان قرار داشته است. بر اساس نظر محققان و کارشناسان نیز تا 50‌ درصد علل و عواملی که مانع ارتقاء سلامت فرد و جامعه می‌شوند، مربوط به مجموعه عواملی است که از آنها به عنوان «سبک زندگی» یاد می‌شود. اگر بخواهیم مثال بزنیم؛ چاقی، مصرف سیگار و دخانیات، تغذیه ناسالم و غیربهداشتی، آلودگی هوا، آلاینده‌های محیطی، استرس و اضطراب فزاینده زندگی امروزی و... که نقش آنها در بروز و شیوع بیماری‌های مختلفی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های اعصاب و روان، بیماری‌های تنفسی، سرطان‌ها و... ثابت شده است، از اشکالات سبک زندگی هستند اما با اصلاح آن‌ها می‌توان تا حدود زیادی از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد و یا روند درمان آنها را سرعت بخشید. 
 

سه شیرهای ناکام

نگاهی به ناکامی‌های تیم ملی انگلستان و بررسی دلایل آن
انگلستان نخستین محل شکل گیری و گسترش فوتبال است و از آغاز این ورزش جهانی و هیجان انگیز، نزدیک به 160 سال گذشته و با قاطعیت می‌توان بیان کرد که انگلستان در شروع و پس از آن در نوآوری‌های این ورزش بسیار تاثیر گذار بوده است.نخستین جوانه‌های شکل گیری فوتبال در کشورهای مختلف جهان همچون هلند، برزیل، آرژانتین و اتریش نیز به دست مربیان انگلیسی و یا دانش آموختگان آن کشورها در بریتانیا شکل گرفته است. این موضوعات سالیان سال دلیل فخر فروشی انگلیسی‌ها بوده و حتی در بدترین شرایط فوتبالی خودشان نیز از آن برای اعاده حیثیت فوتبالی خود استفاده می‌کردند، اما با این حال تیم ملی این کشور یکی از بزرگترین ناکام‌ها در تمام طول تاریخ بوده است

رژه نیروهای مسلح در اصفهان

مراسم رژه نیروهای مسلح در نخستین روز از هفته دفاع مقدس در اصفهان برگزار شد. 

گفت‌وگو با خلبان سرهنگ «آرتیم ملیکیان»؛ تنها خلبان ارمنی در هشت‌سال جنگ تحمیلی که سردار قاسم سلیمانی او را ستود
سنگ‌فرش‌های کوچه سنگ‌تراش‌ها را گز می‌کنیم تا برسیم به کد «ارمنی». او را بر فراز آسمان با این کد می‌شناختند. پیداکردن خانه‌اش سخت نیست. سر کوچه‌شان پلاک زده‌اند؛ «کوچه شهید هاکوپیان». پله‌های زیادی بالا می‌رویم و می‌رسیم به خانه‌ای که بر بلندای پرواز اوج گرفته است. لباس خلبان آویزان است، کلاه هلمت او روی استند سالن پذیرایی جا خوش کرده، پلاک جنگی و صلیب مسیح سال‌هاست توی گردنش نشسته و ماکت هلی‌کوپتر هرروز روی دستانش بالا و پایین می‌رود. خانه پر از خاطرات آسمان است؛ حکم‌های تشویقی، افتخارات پروازی، بال شکسته و دوربین شکاری! عشق به هلی‌کوپتر 205، یکی از آن عشق‌هایی است که توی خانه پررنگ‌تر است. ارادتش به حضرت عباس(ع) در کلامش بغض می‌شود، اشک می‌شود! می‌گوید در دوران جنگ، چون وهب نصرانی تا آخرین لحظات از امامش دفاع کرده است. در این خانه خاطره‌پشت‌خاطره کنار هم نشسته است؛ میزی پر از قاب عکس‌های خانوادگی که در میان آن‌ها عکس سردار حاج قاسم سلیمانی نیز به چشم می‌آید. نام این خلبان ارمنی، سرهنگ تمام، «آرتیم ملیکیان» است؛ مردی که بیش از 10 سال است مختصات پروازی‌اش حول‌وحوش ویلچر «کاتیا»، همسرش، می‌چرخد.
 
آخر هفته فرصتی است برای تفریح، ملاقات با خانواده و دوستان و جبران کمبود خوابی که در طول هفته تجربه کرده‌ایم! اما جمعه‌ها معمولا یک بعد دیگر هم دارند؛ بعدی که می‌تواند بسیار تاریک باشد! بسیاری از ما با نزدیک‌شدن عصر جمعه، اضطراب و نگرانی شدیدی را احساس می‌کنیم و این حس ناخوشایند گاهی آن‌قدر شدت می‌گیرد که تحملش غیرممکن می‌شود.
 
چگونه افکار منفی‌ را از خودمان دور کنیم؟
هرکدام از ما ابعاد شخصیت معیوبی داریم که در درون ما هستند و ممکن است زندگی‌مان را تحت‌تأثیر منفی خود قرار دهند. شخصیت هرکدام ما نواقصی دارد؛ به‌طوری‌که بعضی از مسائل به‌شدت سمــی هــستنــد و شــادی‌هــا، روابط، عزت‌نفس و آرزوهایمان را نشانه می‌گیرند. در ادامه با نظر افسانه کاظمی، مترجم، به چند مورد از آن‌ها می‌پردازیم تا در درون خود، کشف و برطرف کنیم.