مسابقه دانستنی‌های بهداشت

متن زیر مسابقه‌ای است همراه با جوایز ویژه که علاقه ‌مندان برای شرکت در آن می‌ توانند با توجه به نکات ارائه شده، پاسخ سوال‌ چهار گزینه‌ ای را با ذکر‌ نام ‌و ‌نام‌ خانوادگی و نیز قید «مسابقه دانستنی‌های بهداشت» به شماره 09139026414 پیامک کنند. ضمنا آخرین مهلت شرکت در مسابقه 28 آبان است.
    

      آشنایی با آنفلوانزا
رضا عسگری مطلق، کارشناس آنفلونزا مرکز بهداشت شماره 2: یکی از بیماری‌های فصلی آنفلوانزاســت که دوره نهفتگــــی این بیمـــاری به‌طورمتوسط دو روز است.این بیماری ویروسی واگیرداراست  که در صورت بی‌توجهی به رعایت اصول بهداشتی می‌تواند در مدت کوتاه منجر به ابتلای افراد زیادی از جامعه شده و این همه‌گیری عواقب اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی فراوانی دربر خواهد داشت.

   علائم
شروع ناگهانی تب‌، دردعضلانی‌، گلودرد‌، سردرد و سرفه خشک است. ‌

  افراد درمعرض خطر
سنین بالای 65 سال، ‌کودکان زیر‌ پنج سال، زنان حامله، ‌افراد دچار بیماری طبی مزمن در هرگروه سنی‌(‌مانند‌: آسم، دیابت، بیماری قلبی و عروقی‌)، ‌افراد دچار نقص ایمنی‌ مثل بیماری ایدز، ‌افراد دریافت‌کننده آسپیرین به مدت طولانی به علت خطر بروز سندرم Reye  متعاقب آنفلوانزا و ‌افراد چاق.

 علائم فرم شــدید بیماری
فرم شذید این بیماری نیاز به ارجاع به مراکز درمانی دارند عبارت‌اند از: ‌تـــنــــــگی‌نـــــــفـــــــس، ‌نشانه‌هـــای دیسترس تنفسی، ‌درد یا احساس فشار در قفسه سینه یا شکم، ‌سرگیجه ناگهانی، ‌گیجی، ‌استفراغ شدید یا مــداوم یا اینکه ‌در ابتـــدا علائــــم آنفلوانزا بهبود یابد ولی ناگهان تب و سرفه شدید عود کند.

      اصـــــول بهداشت فردی
  ‌هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را با دستمال یک‌بار مصرف بپوشانید.
  روزانه دســت‌ها را مکررا با آب و صابــون بشویید.
 در ايــــام بيمــــاری ‌(درخود يا نزديكان) از دست زدن به چشم‌‌ها‌، بيني و دهان خودداری كنيد.
  خودداری از دست دادن و روبوسی
  ‌اســتــفـــاده نکردن اشتراكی از لوازم شخصی
  ‌هــمـــــراه داشــــتــن دستمال
  ‌درصورت امکان و در مواردغیرضروری از حضور در اماکن شلوغ و پرجمعیت خودداری کنید.
  ‌از نشستن و ایستادن نزدیک افرادی که سرفه و عطسه می‌کنند، خودداری کنید.
  ‌درطول شبانه‌روز به دفعات دست‌های خود را با آب و صابون به‌طورصحیح و هربار به مدت‌20 ثانیه بشویید.
  ‌از دست زدن به بینی و چشم‌ها و دهان قبل از شست و شوی دست‌ها خودداری کنید.                                  
  مایعات کافی بنوشید و غذای مناسب و مقوی به‌خصوص میوه و سبزی مصرف کنید.
  ‌به اندازه کافی استراحت کنید و بخوابید.
  ‌پنجره‌ها را مکرر باز کنید تا هوا کاملا تهویه شود.
  ‌افرادی كه زمينه بيماری‌های مزمن قبلی دارند‌، سفر‌های غير ضروری به خارج از كشور را به تعويق بيندازند.
  ‌درصورت زائر بودن از بوسيدن اماكن متبركه و نیز دیگران خودداری كنید.

      سوال مسابقه
اصول بهداشت فردی، کدامیک از گزینه‌های زیر است؟
الف. ‌استفاده نکردن اشتراكی از لوازم شخصی  
ب.ورزش کنید.
ج.خود را بپوشانید و پنجره‌ها را ببندید.
د.همه موارد

   برندگان هفته پیش
 علی زمانی، آیلین صالحی

   نحوه دریافت جوایز
برندگان عزیز برای دریافت جوایز خود می ‌توانند ضمن تماس با شماره 32218182 و همراه داشتن کارت شناسایی به دفتر روزنامه اصفهان‌ زیبا‌ (15‌روز مهلت برای دریافت جوایز) مراجعه کنند. ضمنا پاسخ هفته پیش گزینه د بود.