ویژه نامه ها

اشتراک الکترونیکی روزنامه

CAPTCHA ی تصویری

شماره های پیشین

توصیه‌های طب سنتی برای لاغر شدن

تاریخ درج : یکشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۷
شماره روزنامه: 

به طور معمول افراد بلغمی مزاج مستعد چاقی هستند و از ديدگاه طب ســنتى افراد چاق به طور معمول نمى‌توانند گرسنگى و تشنگى را تحمل كنند. ‌توصيه‌هاى درمانى برای این افراد شامل:

 

   توصیه‌های غذایی
   كاهش ميزان مصرف غذا
   برنج سبوس‌دار
    نان سبوس‌دار و نان جو
   نوشيدن آب گرم به جاى آب سرد
   مصرف غذاهايى كه باعث خشک شدن مزاج مى‌شود.
   استفاده از مواد غذايى به نسبت شور مزه درصورت نداشتن فشارخون بالا و مواد غذایی بسيار تندمزه
   خوردن عدس
  ترشی‌هاى سركه‌اى

 

 

    توصیه فیزیکی
     افزايش فعاليت فيزيكى
   حمام رفتن پس از صرف غذا البته نه بلافاصله
   پوشيدن لباس به نسبت زبر
   خوابيدن در رختخواب زبـــر و كاهش مدت زمان خوابيدن
   ماندن زمان بيشتر در حمام و جاى گرم و در صورت امكان و تحمل کمی در آفتاب

 

 

   گیاهان دارویی موثر
گـــیـــاهــان دارویـــی مـــنــاســـب بـــراى لاغــر شــدن هــم عبارت‌اند از:
‌كوشاد، بذر سداب، زراوند غلطان، كرفس كوهى، مـريم نـخـودى كـوهـى و سـنـدروس و همچنین استفاده از زيره، مرزنجوش، زنيان و باديان. در کل مصرف داروهاى گياهى بايد با در نظر گرفتن مزاج فرد باشد.

url : http://www.isfahanziba.ir/node/81436

اصفهان زیبا را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

 

 

ضمائم روز

پیوست‌ها

  

 

 

بایگانی