ویژه نامه ها

اشتراک الکترونیکی روزنامه

CAPTCHA ی تصویری

شماره های پیشین

آیا یک دروازه‌بان فوتبال نیاز به تصویرسازی ذهنی دارد؟

تاریخ درج : پنجشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۹

محسن بابادی/کارشناس فوتبال

اصولا به هر موضوع یا پدیده ای که در طول شبانه‌روز و حتی مدت زمانی طولانی فکر کنیم، در ضمیر ناخودآگاه ما فرو رفته و این افکار پرورش یافته به مرور و با سپری شدن زمان، به گونه‌ای شکل و تجسم می‌یابند که رفته رفته جزئی از عمل ما می‌شوند. در تمامی امور زندگی افکار ما باعث پیدایش اعمال ما، اعمال ما سبب بروز رفتار‌های ما و رفتار‌های ما علل نگرش محیط اطراف و قضاوت راجع به شخصیت ما می‌شوند.در ورزش خصوصا فوتبال به عنوان فعالیتی که در آن انواع تکنیک‌ها، مهارت‌ها، تاکتیک‌ها، استراتژی‌ها و میلیارد‌ها اتفاق دیگر رخ می‌دهد نیز باید از این فرایند فکر و ذهن که دیر یا زود برایند آن در عمل نیز مشاهده می‌شود، قبل، حین و حتی پس از یک جلسه تمرین یا یک مسابقه فوتبال استفاده‌ای بهینه کرد.یک ورزشکار خوب و یک مربی کاربلد، باید قبل از مسابقه با توجه به اهمیت آن، مهمان یا میزبان بودن، نقاط قوت و ضعف تیم خود و حریف، کیفیت چمن، بازیکنان نخبه یا معمولی تیم خودی و رقیب، بازیکنان محروم یا مصدوم خودی یا تیم مقابل، نوع و سبک بازی تیم روبه‌رو و هر آنچه مربوط به در نظر گرفتن تمامی‌زوایای یک مسابقه است، ذهن خویش را درگیر و پارامتر‌های مختلف و حوادث خوب یا بد احتمالی را در ذهن خویش تجزیه و تحلیل و مرور کنند. به گونه‌ای که اگر در هر لحظه‌ای از مسابقه آن اتفاق از پیش بررسی شده رخ داد، با آمادگی ذهنی و روانی بهتری با آن برخورد کنند. مثلا یک دروازه‌بان باید خود را در حالتی تصور کند که با بازیکن حریف تک به تک شده و می‌خواهد هر طور شده مانع گلزنی وی شود.باید تمام زوایای حرکتی آن مهاجم از سمت چپ، راست و عمق زمین را در پس افکارش بررسی کرده و حتی چپ یا راست پا بودن وی را نیز لحاظ کند. حتی این نکات را نیز در نظر بگیرد که آن مهاجم قصد دریبل دادن وی را دارد یا اینکه می‌خواهد گل چیپ به ثمر برساند. می‌خواهد شوت بزند یا به مهاجم دیگری پاس دهد و... .آن دروازه‌بان در صورتی که راجع به شوت‌زنی بازیکن حریف تصویرسازی انجام می‌دهد، باید فاصله آن بازیکن و نحوه این شوت به عنوان مثال ضربه کاشته و متعاقبا نحوه چیدمان خط دفاعی یا حتی ارسال کرنر و جایگیری مدافعان به همراه سایر اتفاقات احتمالی را نیز مدنظر قرار دهد. مثلا اینکه آیا آن شوت زمینی، هوایی، کات‌دار یا بدون کات است؟ با روی پا، بیرون پا یا بغل پا شلیک شده است؟ سرضرب بوده یا با دورخیز همراه است؟ اگر در میانه راه به بازیکن خودی یا حریف برخورد کرده و تغییر جهت دهد، چکار کنم؟ توپ را دفع یا آن را جمع کنم؟ چگونه، از چه زاویه ای و به چه اندازه شیرجه بزنم؟ آیا با یک دایو می‌توانم دروازه‌ام را نجات دهم؟ لحظه شوت از آن جهت، باید کدام قسمت گل  جایگیری کرده باشم؟ نحوه صحبت با مدافعان و کاپیتان تیم قبل از احتمال لحظه شوت، چگونه باید باشد و... .پس یک دروازه‌بان راجع به دو مبحث شوت و تک به تک باید تمامی احتمالات را با تدابیر گفته شده در ذهن خویش بررسی و با یافتن راهکار‌های مناسب، در زمان وقوع با آمادگی بهتری به مقابله با آنها برخیزد. در آینده‌ای نزدیک درباره تصویرسازی ذهنی دیگر پست‌های بازی نیز، مواردی را ارائه خواهم کرد. 

 

url : http://www.isfahanziba.ir/node/109395

اصفهان زیبا را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

 

 

ضمائم روز

پیوست‌ها

  

 

 

بایگانی